即使是鐵打的人，也不可能在體能消耗到極限的時(shí)候在進(jìn)行長(zhǎng)途奔襲，但是在各國(guó)的特種部隊(duì)里，卻都有一套長(zhǎng)途奔襲的呼吸法與身體協(xié)調(diào)法，這樣可以讓身體在運(yùn)動(dòng)中消耗最少的體能，從而達(dá)到最高的效率。
而這樣的呼吸法，都是在一次次的實(shí)戰(zhàn)中長(zhǎng)年累積下來(lái)的，一般都屬于機(jī)密，這種步伐與呼吸需要協(xié)同一致，進(jìn)行無(wú)數(shù)次的演練，需要特種軍人去控制協(xié)調(diào)自己身體中的肌肉，運(yùn)動(dòng)中無(wú)論是手?jǐn)[的幅度，還是腳踝關(guān)節(jié)的彈跳，都是需要控制的。
“特種部隊(duì)？”另外一位教官驚訝了起來(lái)，“這位蒼老師這么年輕，不可能是特種部隊(duì)退役下來(lái)的吧。”
“嗯，不對(duì)，這不是特種部隊(duì)的呼吸法與越野步，這應(yīng)該是專業(yè)的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的呼吸法?！迸砰L(zhǎng)看了看，卻發(fā)現(xiàn)整個(gè)隊(duì)伍雖然看起來(lái)整齊，卻還是雜亂，帶頭的蒼龍看起來(lái)有模有樣，卻缺少軍人的那種嚴(yán)謹(jǐn)。
所以，排長(zhǎng)覺(jué)得，這應(yīng)該是專業(yè)的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員所用的呼吸法與越野步。
“長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員？”其他教官也都走過(guò)來(lái)，“這就難怪了，聽(tīng)說(shuō)他是法國(guó)華僑，看來(lái)還真有一手呢?！?
幾位教官都輕松了下來(lái)，連排長(zhǎng)自己也是如此，蒼龍這么做，不但沒(méi)有博了他的面子，反而讓學(xué)生們都長(zhǎng)了一個(gè)教訓(xùn)。
但是，蒼龍真正的用意并非是為了讓九班長(zhǎng)一個(gè)教訓(xùn)，他想讓九班學(xué)生通過(guò)這次的教訓(xùn)，磨合到一起，而他身為九班的班主任，自然有這個(gè)必要在前面帶頭。
隨著一圈圈的跑過(guò)去，多數(shù)學(xué)生們心理都纏上了負(fù)罪感，畢竟身為班主任，蒼龍根本沒(méi)必要跟著他們跑這二十圈，最重要的是，他們從沒(méi)見(jiàn)過(guò)跟著學(xué)生一起受罰的班主任，甚至連高一的學(xué)生們，都有幾分感動(dòng)。
二十圈還沒(méi)跑完，就有女生堅(jiān)持不住了，不過(guò)九班沒(méi)有一個(gè)人落下這些堅(jiān)持不住的人，一個(gè)個(gè)都在原地踏步，等待著落下的同學(xué)，直到她休息夠了繼續(xù)前進(jìn)。
cao場(chǎng)上除了九班的腳步聲之外，一片寂靜，直到有人給九班加油打氣，直到這個(gè)聲音開(kāi)始蔓延，從宿舍樓到教學(xué)樓里也都開(kāi)始出現(xiàn)，當(dāng)聲音匯聚到一處，只有四個(gè)字“九班，加油”。
而這一刻，九班學(xué)生的心里，卻生出了一種動(dòng)力，曾幾何時(shí)他們覺(jué)得自己是整個(gè)學(xué)校的另類，也很享受這種另類的感覺(jué)，他們就是叛逆，他們就是刺頭，他們就是要和老師做對(duì)，但這一刻當(dāng)全校的聲音匯聚過(guò)來(lái)都在為他們加油時(shí)，那顆叛逆的心，卻怎么也無(wú)法去拒絕這份感動(dòng)。
當(dāng)這份感動(dòng)融化在他們心理，那種暖暖的感覺(jué)，成了他們堅(jiān)持下去的動(dòng)力。
虞老師中午才來(lái)的學(xué)校，她負(fù)責(zé)的是高三年級(jí)的音樂(lè)課，今ri高三年級(jí)卻還沒(méi)開(kāi)始上課，對(duì)于她來(lái)說(shuō)早來(lái)晚來(lái)都沒(méi)多大區(qū)別。
來(lái)到學(xué)校，她聽(tīng)到的大多數(shù)是關(guān)于蒼龍的傳，尤其是與學(xué)生們比試這件事，在其他老師眼里，這位蒼老師這么做，實(shí)在有些不顧老師的形象，不過(guò)卻讓虞老師眼睛一亮，對(duì)蒼龍的討厭也不由減少了幾分。
對(duì)于她來(lái)說(shuō)，今天來(lái)不來(lái)學(xué)校，都沒(méi)有多大區(qū)別，因?yàn)檎n程表還未排下來(lái)，所以根本沒(méi)法上課，至于學(xué)生，軍訓(xùn)的軍訓(xùn)，搞衛(wèi)生的搞衛(wèi)生，一個(gè)個(gè)忙的不亦樂(lè)乎，而她的工作就是檢查學(xué)校里的樂(lè)器，并進(jìn)行保養(yǎng)。
一中有體育，美術(shù)和音樂(lè)四個(gè)特長(zhǎng)，虞雪的任務(wù)就是輔導(dǎo)音樂(lè)特長(zhǎng)生，正在保養(yǎng)樂(lè)器的虞老師突然聽(tīng)到外面的嘈雜聲，于是走了出去，看到另外一個(gè)音樂(lè)老師于是問(wèn)道：“出什么事了？”
“虞老師你還不知道啊，九班被教官罰跑二十圈，現(xiàn)在正在cao場(chǎng)受罰呢，他們的班主任蒼老師也跟著一起受罰，正在領(lǐng)跑呢?！毙胀醯囊魳?lè)老師說(shuō)道。
“二十圈？他們今天不是進(jìn)行了一天的體能訓(xùn)練嗎？”
“可不是嗎，正因?yàn)檫@樣，所以全?，F(xiàn)在都在給九班加油打氣呢，虞老師不去看看？”姓王的音樂(lè)老師問(wèn)道。
“不了，你去吧?！庇堇蠋煋u了搖頭，心底卻想到了今天那個(gè)撬她家門(mén)的se狼。
“那我先去了，這個(gè)蒼老師還真有一套，這就是在籠絡(luò)人心啊，不知道九班的刺頭們是不是吃他這一套呢?！毙胀醯囊魳?lè)老師邊走邊嘀咕著。
虞老師回到音樂(lè)教室，拉開(kāi)了窗簾，目光投向cao場(chǎng)，看到的是早上那個(gè)se狼，正領(lǐng)隊(duì)一邊跑，一邊還在給學(xué)生們加油打氣。
一時(shí)間虞雪心理對(duì)蒼龍厭惡消失了，嘴上嘀咕道：“難道早上事真的是誤會(huì)嗎？”
“放緩速度，一步一呼，慢走一圈！”蒼龍聲音傳來(lái)，九班下意識(shí)的開(kāi)始放緩了速度。
當(dāng)走了大約一圈之后，蒼龍才伸手示意他們停下來(lái)：“二十圈完了，還有力氣嗎？”
聽(tīng)到這句話，九班的同學(xué)一個(gè)個(gè)都面面相覷，似乎難以相信自己剛才跑完了二十圈，想到最后走的那一圈時(shí)，他們才明白過(guò)來(lái)，那不是讓他們休息，只是讓他們?cè)诩ち业倪\(yùn)動(dòng)之后，用走的方式，卻調(diào)節(jié)自己的心跳與血液循環(huán)。