半個小時之后，夜溟爵放下了筷子，安小暖只吃了七分飽，也停下了，雖然說不大幅度節(jié)食，但她還是在控制食量，否則一邊使勁吃，一邊喊減肥，根本不現(xiàn)實。

“大叔，今天的晚餐你還滿意嗎？”安小暖問道。

“很滿意，暖暖有心了?！币逛榫粜χ?。

晚上八點半，又是安小暖訓練的時間，夜溟爵陪著她一起去。

到了健身房，安小暖運動，夜溟爵依舊在不遠處看著。

由于和她暗中達成了默契，當教練教安小暖瑜伽之前，夜溟爵盡力安撫自己的情緒，一直在告誡自己淡定，不要激動。

瑜伽訓練開始，最開始那會兒還好，都是練習之前學過的姿勢，安小暖基本都能自己完成，張教練即便輔助，也只是簡單的接觸。

預習完之前的動作之后，張教練開始教她新的姿勢坐角式，坐角式要完全的將腿排成一字，剛練習的安小暖自然是難以一步完成的，她先坐在地上然后將腿向兩邊伸開，安小暖的身體柔韌度不夠，離排成一字還差很多，當她自己怎么努力都伸不開時，教練便用手將她的腿往兩邊拉伸。

看到這里，夜溟爵不再有之前的泰然自若，他的眼睛死死的瞪著教練，手上握著的水杯不知何時已經(jīng)出現(xiàn)了一個明顯的裂痕。

經(jīng)過好一會兒嘗試，安小暖終于完成了一字，她暗暗松了一口氣。

完成了坐角式之后，教練便教她輪式，第一步仰臥在地上并將雙膝和手彎曲在地上挺簡單，但是要將驅(qū)趕抬起，將身體完成一個拱形并不那么容易，安小暖自己做不到位，教練只能托起她的腰幫助她完成這個動作。_c