一、面對(duì)太陽(yáng)，不關(guān)窗，連接天地之氣，但要避開風(fēng)口。中午之前更好一些，其他時(shí)間也可以，不是很嚴(yán)格。

一、面對(duì)太陽(yáng)，不關(guān)窗，連接天地之氣，但要避開風(fēng)口。中午之前更好一些，其他時(shí)間也可以，不是很嚴(yán)格。

二、先叩齒，赤龍攪海，口中充記唾液后輕輕咽下，滋潤(rùn)五臟和氣脈。

三、念的時(shí)侯只出氣，不出聲。即孫思邈講的：切忌出聲聞口耳。（倪海廈版本音太粗，傷氣，不建議。）

四、輕輕低頭，用口呼氣。

輕輕仰頭，鼻吸氣。

五、吸氣的時(shí)間，要大于等于呼氣的時(shí)間。

如果呼氣太長(zhǎng)，泄多補(bǔ)少。

六次為一組。

六個(gè)字各六遍，六六三十六是一個(gè)小周天。

中周天是針對(duì)某一個(gè)臟腑生病，單獨(dú)念36遍。（沒有問(wèn)題就六個(gè)字各六遍，36+36=72是中周天）

大周天是把六字訣的每個(gè)字再念六遍，總共三個(gè)36遍是108遍，叫大周天。

病情嚴(yán)重者每個(gè)字練50次，讓一遍六個(gè)字總共是300次，通時(shí)配合玉液生津潤(rùn)五臟。

人活一口氣，我們的性格、運(yùn)勢(shì)，都跟氣有關(guān)。

有個(gè)詞叫“霸氣側(cè)漏”。

運(yùn)勢(shì)通暢的時(shí)侯，氣更足，面相也會(huì)更圓潤(rùn)。

反過(guò)來(lái)，面相更圓潤(rùn)的人，運(yùn)勢(shì)也會(huì)更通暢。

馬云

周文強(qiáng)，自稱周子

這個(gè)圓潤(rùn)，與胖瘦無(wú)關(guān)。

哪怕是瘦瘦的小寶寶，臉蛋也是圓乎乎的。

很多大胖子臉上的肉，卻是凹凸不平，稱之為橫肉。

這幾天找時(shí)間給大家讓一場(chǎng)直播，帶領(lǐng)大家調(diào)整一下自已的面相，美美的過(guò)年。

（大家準(zhǔn)備好一個(gè)鏡子，一邊給自已調(diào)整一邊看變化，把臉從肉到骨調(diào)整到圓潤(rùn)，預(yù)計(jì)是晚上7點(diǎn)，具l哪天留意公眾號(hào)通知。）

另外，櫥窗讓好了，搜索道之光就能看到（在搜索框可以點(diǎn)擊進(jìn)入，或者粉絲群里右上角有入口），k手和抖音上都有。

前面講過(guò)七脈輪的眉心輪是藍(lán)色，是肉l的最后一個(gè)脈輪。

在眉心輪之上，還有一個(gè)脈輪叫頂輪。

頂輪是紫色，代表著開悟。

九紫離火運(yùn)，離對(duì)應(yīng)著心，修心，紫色是九運(yùn)的主色。

2025年除了藍(lán)色，也可以選擇紫色。

在熱心友友的努力下，讓出了一款紫色的太極八卦頭像，這兩天發(fā)到公眾號(hào)上。

特別感謝@英joy和@淺笑亦然。

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