第四件事，辟谷。

最近有粉絲自發(fā)的成立了辟谷群，這里多說(shuō)幾句。

辟谷，也叫斷食，或者絕食。

可以完全不吃不喝（氣足），這叫全辟谷。

也可以只喝清水，不吃東西，這叫清水辟谷。

也可以只斷其中某一種食物，比如斷鹽，斷肉，斷主食，斷火食（只吃生的果蔬）。

道家還有丹藥辟谷等。

辟谷，是通過(guò)減少l內(nèi)的食物攝入，激發(fā)深層次的能量系統(tǒng)。

丹道家認(rèn)為：人生百病，人身自有百藥以療之。

“自有”，不是外在攝取的。

這種理論，與營(yíng)養(yǎng)學(xué)是反著的。

我雖然每次辟谷只辟幾天，但我見(jiàn)過(guò)成年累月的辟谷還活的好好兒的人。

不能用肉眼可見(jiàn)的邏輯，來(lái)理解辟谷。

具l能不能辟谷，要根據(jù)自已的情況而定。

辟谷一般前兩天很輕松，第三四天的時(shí)侯，習(xí)氣會(huì)干擾，心念容易搖擺，覺(jué)得別人都吃飯，就自已不吃飯，偶爾朋友還有個(gè)聚餐啥的，顯得自已格格不入。

過(guò)了這個(gè)階段就好了。

一般7天為一個(gè)節(jié)點(diǎn)。

少于7天，算是輕斷食。

記7天，會(huì)連接比較玄的能量，據(jù)說(shuō)可以清理業(yè)力。（太玄的，關(guān)于神明，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里也寫(xiě)了不少，這里就不多寫(xiě)了。）

對(duì)于看不見(jiàn)的說(shuō)法，我一直是寧可信其有。

所以如果可以的話(huà)，我辟谷一般是堅(jiān)持7天。

辟谷前，心里跟自已說(shuō)一聲，我要辟谷了。

辟谷結(jié)束，再跟自已說(shuō)一下，我要復(fù)食了。

身l是有靈性的開(kāi)關(guān)兒的。

就好比說(shuō)，睡覺(jué)前跟自已說(shuō)一聲明天早晨我要六點(diǎn)起床，一般都會(huì)提前幾分鐘自動(dòng)醒。

辟谷也是一樣。

感覺(jué)自已可以辟，那就跟自已說(shuō)一聲。

在心里跟自已說(shuō)的這個(gè)行為，叫元神啟動(dòng)。

元神能不能啟動(dòng)，在于自已的信念。

信，氣則聚。

有句話(huà)叫，相信相信的力量。

這不但是心理安慰，更是牽扯到氣的運(yùn)行。